多汗症の私がオススメするたったひとつの改善方法。夏より冬のほうが臭い。
足の臭いで悩んで病院まで行って、めんどくさがりの私がたどり着いた改善策を書いていきます。
いきなりですが結論から
結論
ズバリ、足裏角質パックですデス。
ゴリゴリ削るタイプではなく、パック（液体につける）タイプです。
読むのが面倒な方は2000円以下で購入できますからとりあえず試してみてください。
ここからは足裏角質パックにたどり着いた経緯から試したことまで書いていきます。
足が臭う原因
結局の所、足が臭う原因は、靴です。
私の場合夏より冬のほうが臭いです。足がむれます。
靴に染み込んだ汗がくっさい匂いの原因だと考えます。
念入りにボディーソープで洗ったばかりでも臭います（ここまで来ると靴を変えようが足自体が臭いので悪循環です）
まずは足の臭いをリセットをするのが重要です。（角質パックでリセット）
医者からの診断（アドバイス）
足の臭いがどんだけ丁寧に洗っても取れない私、とうとう病院へ行きました。皮膚科です
そこで診断されたのが多汗症、、、手術で汗を抑える方法もあるらしいのですが、お金はかかるし、オススメはできないし、そこまでの多汗症ではないと言われ。
その日は汗を抑える塗り薬をもらって帰ることに
医者からのアドバイスは靴は3足ローテーション、爪を切り、薬を塗り、履いていないローテンション靴は天日干し、、、とアドバイスをもらいました。
めんどくさがりの私は薬は塗っても靴のローテーションはせず、全然改善しませんでした。
足の臭いをリセットする手順
まずは、角質パックをしましょう。最初はお湯でふやかしたりするほうがいいらしいですが、
私はめんどくさがりなので仕事終わりの足をそのまま袋の中にダイブｗ
きれいに洗い流しがしてリセット完了です。
終わったあと臭いを嗅いでみてください、きっと匂わないはず
重要なのが靴です。今まで使っていた靴は捨てるか最低でも中敷きを変えましょう（100均でも売ってます）
正直、靴を洗うだけでは臭いは取れません
これで2,3ヶ月は何もしなくても臭いは抑えれます（お風呂は入ってねｗ）
私は1年に１回だけ（秋ぐらいに）使用しています。
リセットは簡単なので、あとは臭いが出ない対策を考えるのがいいです。
臭いが出ない状態を維持する方法
・１ 安いのは中敷きを月１で変える。（私はしてない）
・２ 靴をローテーション３足用意して汗が染み込まないように（私はしていない）
・３ 定期的に？（臭い発生まえに）角質パック
・４ お昼休みに履き替える（靴下と靴の両方）（私はしていない）
・５ 爪は切る。爪の中は臭い雑菌の生産工場です。
とにかく臭いが発生するとアウトなのでそれまでにはなにか対策をたてたいですね＾＾
足の臭いに悩んでいる方に届けば嬉しいです。
まとめ
- 靴下を毎日変える：足の臭いは、汗が蒸発することによって生じるものです。そのため、毎日清潔な靴下を履くことが大切です。また、靴下はできるだけ吸水性の高いものを選びましょう。
- 靴を定期的に洗う：靴の中には雑菌やカビが繁殖しやすく、そのために臭いが発生します。定期的に靴を洗うことで、これらの菌やカビを除去することができます。
- 足をしっかり洗う：足を洗うことで、臭いの原因である汗や汚れを取り除くことができます。特に足の指の間や裏側をしっかりと洗うようにしましょう。
- 足の爪を短く切る：爪が長いと、汗や汚れがたまりやすく、臭いの原因になります。定期的に爪を短く切り、清潔に保ちましょう。
- 足を乾かす：足を洗った後は、しっかりと乾かすようにしましょう。特に足の指の間や裏側は、乾かし残しに注意が必要です。
是非、試してください。
コメント